160,センチからのー体操はじめました

食物繊維をとるこおでお通じを促そうかと、、 普段はバナナに頼っています代謝も上がるとなおいいけど、 ほんとはあさ、昼ドリンク夜サラダとかみたいだね 一日一食とか、、南雲先生は511カロリー一食一日みたい、、💦