クレンズダイエット

食物繊維をとるこおでお通じを促そうかと、、
普段はバナナに頼っています代謝も上がるとなおいいけど、
ほんとはあさ、昼ドリンク夜サラダとかみたいだね
一日一食とか、、南雲先生は511カロリー一食一日みたい、、💦